Ceturtdien, 24.novembrī, 
lielā attīrošā BALZĀMKĀRKLU PIRTS

Jau pavisam drīz Ziemas Saulgrieži. Tas ir laiks, kad varam radīt savu nākotni, zīmēt savu ceļu un veidot savu visumu. Tas ir laiks, kad varam izlemt būt tur, kur mums jābūt un būt par to, kas patiesībā esam. 

Zaļā pirts tad gandrīz nedēļas garumā (19.-24.decembris) aicinās uz gada rita pērti, bet jau šo ceturtdien, 24.novembrī, laipni gaidīti uz lielo attīrošo BALZĀMKĀRKLA PIRTI. 

Balzāmkārkls vai purvmirte ir spēcīgs ķermeņa un prāta attīrītājs. Smarža ir reibinoša un iedarbība ir stipra un noturīga. 

Šoreiz piedāvājam iespēju pirtiņu baudīt gan individuāli gan divatā gan lielākā pirtsmīļu lokā. Pirts gariņš jūs gaidīs jau 11 no rīta un būs labvēlīgs līdz pat 17 pēcpusdienā.

Tas būs vienkāršs un spēcīgs pirts rituāls ar:
• Kārtīgu izsildīšanos uz lāvas, baudot balzāmkārkla burvīgo aromātu un maigo pieskārienu;
• ķermeņa ādas attīrīšanu ar balzāmkārkla ķermeņa berzīti;
• pēršanos ar smaržīgām un enerģētiski spēcīgām slotām;
• zemes zilo mālu ķermeņa maska kā stabils pamats materiālajā pasaulē;
• attīrošas un spēcinošas ugunspuķes tējas baudīšana.

Maksa:
• 69 eur individuālai pirts procedūrai (2 stundas);
• 99 eur procedūrai divatā (3 stundas);
• 39 eur pirtošanās kompānijā. 


Vineta 29 251 224
Katrīna 29 160 686



Praktiska nodarbība par un ar ēteriskajām eļļām - "Augšā pa pārbaudījumu kāpnēm"

10.11.16. plkst. 18:30


Šī būs ļoti interesanta un īpaši noderīga praktiska nodarbība!

Laipni aicināti visi tie, kuri, kāpjot pa savas dzīves pārbaudījumu kāpnēm, grib uzveikt satiktos septiņus melnos Rūķīšus un iepazīties ar to uzveicējiem - septiņiem Gudrajiem.

Nodarbībā, izmantojot unikālu metodi ar ēteriskajām eļļām, atklāsim un aktivizēsim septiņu Gudro principus.

Metode - zinātņu doktores, ārstes psihoterapeites, aromterapeites no Baltkrievijas Inesas Grigorjevas unikāla metode.

Tev jābūt gatavai just, sajust, ieklausīties auga dvēselē un sevī. Nodarbību vadīs sertificēta arompraktiķe Sanita Matule Laipni aicināta un mīļi gaidīta!

KAD? 10.novembris, ceturtdiena, pl 18:30
KUR? Zaļā pirts
CIK MAKSĀ? 17 eur; 

Cenā ietilpst augstas kvalitātes Šveices ēteriskās eļļas, izdales materiāli. 

Vietu skaits ir ierobežots, tādēļ piesakies, zvanot jau tagad:
Katrīna 29 160 686
Vineta 29 251 22


Ceturtdien, 20.oktobrī - SMARŽĪGĀ un ATTĪROŠĀ BALZĀMKĀRKLU PIRTS DIENA.
CIK MAKSĀ?
39 eiro vienai personai

Piedāvājam:

* 9:00 - 10:30 dinamiska Hatha joga enerģiskam dienas sākumam kopā ar Katrīnu
(iespējams nākt tikai uz jogu; 9 eiro par vienu nodarbību)

* 11:00 - 16:00 pirtošanās pirtnieces Vinetas vadībā:

- izsildīšanās uz lāvas, baudot balzāmkārkla burvīgo aromātu un maigo pieskārienu; 
- ķermeņa ādas attīrīšana ar balzāmkārkla berzīti;
- pēršanās ar smaržīgām un enerģētiski spēcīgām slotām;
- zemes zilo mālu ķermeņa maska kā stabils pamats materiālajā pasaulē;
- attīrošas un spēcinošas ugunspuķes tējas baudīšana.

Zaļā Pirts, Bruņinieku 29/31, Rīgā
Iepriekšēja pieteikšanās OBLIGĀTA!
Vineta 29 251 224
Katrīna 29 160 686


Praktiska nodarbība par un ar ēteriskajām eļļām - Septiņu vārtu aromātiskie atklājumi.

18.10.16. otrdiena plkst. 18:30

Nodarbība tiem, kas vēlas uzzināt, kā, izmantojot ēteriskās eļļas, ir iespējams līdzsvarot ķermeņa enerģētiskos centrus.

Praktiska nodarbība, izmantojot unikālu metodi ar ēteriskajām eļļām:
* palīdzēs iepazīt pašam sevi;
* virzīs uz lēmumu pieņemšanu;
* un vajadzības gadījumā iemācīs pielietot aromkorekciju, kas pavērs pieeju pilnvērtīgai savas dzīves īstenošanai visos līmeņos un ķermeņos.

Metode - zinātņu doktores, ārstes psihoterapeites, aromterapeites no Baltkrievijas Inesas Grigorjevas unikālā metode.

Tev jābūt gatavai just, sajust, ieklausīties auga dvēselē un sevī.

Nodarbību vadīs sertificēta arompraktiķe Sanita Matule 
Laipni aicināta un mīļi gaidīta!

KAD? 18.oktobris, otrdiena, pl 18:30 
KUR? Zaļā pirts, Bruņinieku ielā 29/31, Rīga
CIK MAKSĀ? 17 EUR

Cenā ietilpst augstas kvalitātes Šveices ēteriskās eļļas, izdales materiāli. 

Ja izvēlēsies nākt arī uz nodarbību 10. novembrī "Augšā pa pārbaudījumu kāpnēm" 

https://www.facebook.com/events/703205419847690/
tad par abām kopā – tikai 29 EUR


Vietu skaits ir ierobežots, tādēļ piesakies, zvanot jau tagad:
Katrīna 29 160 686; 
Vineta 29 251 22

Nopietnākiem INTERESENTIEM!

Aromaskola "Vivasan" aicina uz padziļinātām aromapsiholoģijas nodarbībām. Jaunu grupu sākums 11. un 12.oktobrī;

Zinātņu doktores Inesas Grigorjevas seminārs 29., 30.oktobrī. Vairāk info pie Sanitas 27 891 575


 Jau 13.10.16. rudens nodarbības „PIRTNIEKS SEV UN SAVAI ĢIMENEI”
Mācies, baudot!
Šīs praktiskās nodarbības patiks un būs noderīgas tiem, kuri grib apgūt pirts zinību un prakses pamatus īsā laikā.

ČETRI ceturtdienas VAKARI no 17 līdz 22 un viena svētDIENA no 11 līdz 17

Tēmas: KĀDĒĻ PIRTS?13.10., ceturtdiena, 17-22
⎫ pirts laika un zemju līkločos;
⎫ seno zināšanu un šodienas pasaules uzskata sinerģija;
⎫ mūsu pēriens tev!

KĀ TAD ĪSTI PĒRT?
20.10., ceturtdiena, 17-22 
⎫ svarīgākie pamatnoteikumi;
⎫ ūdens kontrastu nozīme; 
⎫ tavs pirmais pēriens!

KĀDAS SLOTAS UN AUGI? vai PIRTS BŪVNIECĪBAS PAMATI
27.10., ceturtdiena, 17-22
⎫ slotas vasarā un ziemā; to veidi un nozīme;
⎫ par ķermeņa skrubīšiem un maskām;
⎫ peram un peramies!
vai
⎫ kas ir laba pirts?
⎫ kāda ir laba pērtuve?
⎫ Ko noteikti nevajag darīt?

MASĀŽAS PAMATI
03.11., ceturtdiena, 17-22
⎫ pamatprincipi;
⎫ tehnika;
⎫ peram un peramies!

ENERĢIJAS un ENERĢĒTIKA vai cita aktuāla tēma
13.11., svētdiena, 11-17
⎫ tikšanās un saruna ar kādu īpašu pirtnieku;
⎫ pērsim un baudīsim!

Ieguldījums: 5 nodarbības - 239 EUR
Pretī ar prieku dosim:
• zināšanas un unikālus pieredzes stāstus;
• iespēju praktizēt;
• iespēju baudīt pirts procedūru;
• darbošanās materiālus un instrumentus – skrubīšus, slotas un maskas;
• mājīgu vidi.

Nodarbības sākas, ja savu dalību ir apstiprinājuši 6 cilvēki. 

Ņemu vērā interesentu vēlmes, un, ja sievas izvēlas tikai sievu kompāniju vai vīri – vīru kompāniju, tad tā arī saorganizēsimies! 

Savās zināšanās un pieredzē dalīsimies mēs, pirtnieces Vineta Saulīte, Jolanta Kalneniece, Vaira Burberga, Aija Staņus un pirtnieks Ivars Baltrums. 

Pirtnieka profesionālo izglītību esam ieguvuši akreditētā mācību iestādē Pirts skola.
Par iegūtajām zināšanām un prasmi sakām skolai Paldies! 

Ja ir interese, piesakies jau tagad, zvanot Vinetai 29 251 224


Ceturtdien, 13.oktobrī - SALDI SMARŽĪGA PIRTS DIENA

CIK MAKSĀ?39 eiro vienai personai

Piedāvājam:

* 9:00 - 10:30 dinamiska Hatha joga enerģiskam dienas sākumam kopā ar Katrīnu(iespējams nākt tikai uz jogu; 9 eiro par vienu nodarbību)

* 11:00 - 16:00 pirtošanās pirtnieces Aijas Staņus vadībā:
- izsildīšanās uz lāvas;
- ķermeņa ādas attīrīšana ar greipfrūta sulu;
- pēršanās ar smaržīgām bērzu slotām;
- dienvidu banāna un saldas šokolādes ķermeņa maska;
- atsvaidzinošas piparmētru tējas baudīšana.

Ļausimies saldi smaržīgai baudai! 

P.S. Jau 13.10.16. atsākas Rudens nodarbības 
„PIRTNIEKS SEV UN SAVAI ĢIMENEI”
ČETRI ceturtdienas VAKARI no 17 līdz 22 un 
viena svētDIENA no 11 līdz 17
vairāk info:

Zaļā Pirts, Bruņinieku 29/31, Rīgā
Iepriekšēja pieteikšanās OBLIGĀTA!
Vineta 29 251 224
Katrīna 29 160 686



Spēcinoša Ozolu pirts diena - 29.09.16.

Šo Ceturtdien, 29. septembrī gatavojoties oktobra darbiem, attīroša vībotņu un spēcinoša ozolu pirts.

CIK MAKSĀ?
39 eiro vienai personai

piedāvājam:

* 9:00 - 10:30 iespēju pievienoties dinamiskai Hatha joga nodarbībai enerģiskam dienas sākumam kopā ar Katrīnu
(iespējams apmeklēt atsevišķi - 9 eiro par nodarbību)

* 11:00 - 17:00 pirtošanās pirtnieces Vinetas vadībā
- izsildīšanās uz vībotņu lāvas 
- ķermeņa attīrīšana ar vībotņu skrubi
- pēršanās ar spēcinošām ozola slotām
- medaina kumelīšu ķermeņa maska
- garšīga un veselīga smūtija baudīšana

Diena labvēlīga svaigu augļu sulu dzeršanai! 
Spēcināsim sevi miesā un garā!


Praktiska nodarbība par un ar ēteriskajām eļļām - PIEŅEMU SEVI un RĪKOJOS 15.09.16.


Nodarbība tiem, kas grib iegūt pārliecību par sevi, patiesi iemīlēt, pieņemt un piepildīt sevi ar radošu enerģiju, izmantojot auga dvēseles - ēterisko eļļu noslēpumaino spēku.

Praktiska nodarbība, kurā izmantojot unikālu metodi:

* “Skaidrs ūdens” , iespējams:- atbrīvoties no ierobežojošas pārliecības, stresa un bailēm;- radīt spēcīgu un noturīgu rezultātu pārmaiņām; - esot “pilnīgā skaidrībā” par notiekošo, apzināties sevi kā Visumu un savu varēšanu kā bezgalīgu iespēju! 

* ”+” uzstādīšana”, iespējams iegūt radošu enerģiju un iedvesmu rīcībai.

Metode - zinātņu doktores, ārstes psihoterapeites, aromterapeites no Baltkrievijas Inesas Grigorjevas unikālā metode.

Tev jābūt gatavai just, sajust, ieklausīties auga dvēselē un sevī.
Nodarbību vadīs sertificēta arompraktiķe Sanita Matule

Laipni aicināta un mīļi gaidīta! 


ceturtdien 15. septembrī!
Trīs lietas labas lietas:* Rīta joga* Dienas Pirtošanās un* Vakara seminārs par ēteriskajām eļļām

CIK MAKSĀ?TIKAI 59 eiro vienai personai

piedāvājam:

* 9:00 - 10:30 Dinamiska Hatha joga enerģiskam dienas sākumam kopā ar Katrīnu

* 11:00 - 17:00 pirtošanās pirtnieces Vinetas vadībā
- izsildīšanās uz lāviņas 
- noskrubējšanās ar augu skrubīti
- pēršanās ar dažādām slotiņām
- ķermeņa maska - medus, māla vai dūņu pēc izvēles
- zāļu tējas baudīšana pie kamīna

* 18:30 - 20:30 Seminārs par ēteriskajām eļļām arompraktiķes Sanitas vadībā 
!!!semināru iespējams apmeklēt arī atsevišķi


Praktiska nodarbība par un ar ēteriskajām eļļām - ACIS un AUSIS VAĻĀ! 18.08.16.

Izmantojot auga dvēseles - ēterisko eļļu noslēpumaino spēku, var atjaunot redzes un dzirdes „ķēdes”.
Metode - zinātņu doktores, ārstes psihoterapeites, aromterapeites no Baltkrievijas Inesas Grigorjevas unikālā metode.

Nodarbībā uzzināsi un apgūsi, kā atjaunot:
⎫ redzi, izmantojot tehniku „Smaidiņš”;
⎫ dzirdi, izmantojot tehniku ”Kamertonis”.
⎫ Tev jābūt gatavai just, sajust, ieklausīties auga dvēselē un sevī.

Un dāvanā tāpat kā iepriekšējo reizi – 
„Labklājības trijstūra palielināšana”

Nodarbību vadīs sertificēta arompraktiķe Sanita Matule


ENERĢIJA. LABSAJŪTA. HARMONIJA. Rīta un vakara rituāli. 14.07.16.

Praktiska nodarbība par un ar ēteriskajām eļļām

ENERĢIJA. LABSAJŪTA. HARMONIJA. Rīta un vakara rituāli. 

Izmantojot auga dvēseles - ēterisko eļļu noslēpumaino spēku, var rast gan enerģiju gan mieru. Nodarbība visām, kuras vēlas saglabāt šo harmoniju un līdzsvaru visas dienas garumā. 

Metode - zinātņu doktores, ārstes psihoterapeites, aromterapeites no Baltkrievijas Inesas Grigorjevas unikālā metode.

Nodarbībā: 
* uzzināsi un apgūsi, kā sakārtot savu „mikroskopisko orbītu”, t.i. auru no rīta;
* iemācīsies nomierinošu programmu vakara cēlienam;

Tev jābūt gatavai just, sajust, ieklausīties auga dvēselē un sevī.

Padalīsimies arī pieredzē un sajūtās pēc “rozes pārvērtībām” un uzzināsim dažus praktiskus rozes ēteriskās eļļas noslēpumus.

Dāvanā – „Labklājības trijstūra palielināšana”

Nodarbību vada sertificēta arompraktiķe Sanita Matule.


LIEPU PIRTS - ceturtdien, 14.07.16.

Liepas enerģija ir spēcīga, dziedinoša un uzmundrinoša. Gluži kā sievietei. Šis atkal būs laiks sev – savām domām un sajūtām. 

Šoreiz būs iespēja:
Stiprināt savu sievišķību rīta meditācijā;
Izsildīties uz lāviņas;
Noskrubēt savu mīļo ķermenim;
Saņemt pirtnieka liepu slotu pērienu;
Palutināt savu tīro un skaisto augumu ar ziedu medu.


Zaļā pirts aicina izbaudīt Pirts un Medus svētkus! 


Īsts pēriens īstā pirtī, klūgu masāža zāļu gultā un pēdiņu lutināšana! Izsildīšanās uz lāviņas pirtsmīļu kompānijā un individuālas konsultācijas par pirtī iešanu, pirts mācības apgūšanu un augiem! 

Mīļi gaidīts un aicināts ikviens! 

Tā kā stundu skaits ir tik, cik ir, tad piesakies jau tagad! 

INDIVIDUĀLIE PĒRIENI: gandrīz katru pusstundu

IZSILDĪŠANĀS UN SLOTU BAUDĪŠANA PIRTSMĪĻU KOMPĀNIJĀ: 
sestdien plkst. 12:00; 15:00; 18:00 un 
svētdien plkst. 12:00

KLŪGU MASĀŽA: katru pusstundu

PĒDU SKRUBIS: katru pusstundu

KAD? 
9.jūlijs, sestdiena, plkst. 10:00 - 20:00 
10.jūlijs, svētdiena, plkst. 10:00 - 15:00
KUR? Zaļā pirts - Pirts un Medus svētkos Brīvdabas muzejā


Ievziedu pirts diena - 26.05.16.


Ļoti īpaša pirtsdiena – IEVZIEDU PIRTS 26.maijā

Ievziedu pirts ir piedošanas pirts. Lūgt piedošanu un piedot. Šis būs laiks sev. Mierīgs, skaidrs un tīrs. Kā ievas. 

Šoreiz neparastāk:
* Joga;
* Svaiga sula;
* Izsildīšanās uz lāviņas;
* Skrubis un ziedu ūdens ķermenim un prātam; 
* meditācija sirdij un dvēselei;
* Pēriens ar svaigām slotiņām.


Sievišķības modināšana - praktiska nodarbība ar ēteriskajām eļļām 25.05.16. 



Praktisko nodarbību cikls par augu dvēseli – ēteriskajām eļļām, izmantojot zinātņu doktores, ārstes psihoterapeites, aromterapeites no Baltkrievijas Inesas Grigorjevas unikālās metodes.

http://doktora.by/psihoterapevty/psihoterapevt-v-minske-grigoreva-inessa-viktorovna

Pirmā nodarbība SIEVIŠĶĪBAS MODINĀŠANA, 
kurā:
* Mācīsies “ieklausīties” auga dvēselē;
* Izmantojot īpašu metodi, atjaunosi savu iekšējo un ārējo būtību;
* Uzzināsi, kā “Mežonīgo rozi pārvērst par karalisko rozi”.
* Tev jābūt gatavai just, sajust, ieklausīties augā un sevī.

Nodarbību vada arompraktiķe Sanita Matule. 


 21. un 22.05.16. Meistardarbnīca par augiem - Helsus festivālā!


Aicina pirtniece un Dieva dārza pazinēja Jolanta Kalneniece!

Augi skaistumam, veselībai, labam noskaņojumam un laimei.

* kādēļ augus ievākt atbilstoši Mēness fāzēm?
* kas ir augu izvilkumi eļļā, un kā tos pagatavot?
* kā pagatavot dažādas un smaržīgas ziedes sejai un ķermenim?

Nāc, Dieviņ, pats palīdzi
Šo darbiņu padarīt:
Tev bij’ spēks, tev varīte
Tev gudrais padomiņš.

KAD? 
21.maijs, sestdiena, plkst. 12:00 - 13:00 
22.maijs, svētdiena, plkst. 12:00 - 13:00

KUR? 
Zaļā pirts HELSUS Pirts&Spa dārzā


Pirts diena - Ceturtdiena 28.04.16.

Atvērtā pirts diena no 10:00 līdz 17:00

Nāc un:

* labi izsildies uz lāviņas pirtnieka vadībā
* noskrubējies ar augu vai skujkoku skrubīti
* izbaudi pirtnieka pērienu **
* palutini sevi ar medus, māla, dūņu vai sapropeļa masku
* pāris stundas vienkārši velti sev... vienā kompānijā ar citām pirts mīlēm


Solvitas Kūnas un Kristīnes Markevicas meistarklase – praktiskā nodarbība 

‘’DABAS VELTES un AUGU HIDROLĀTI SKAISTUMAM un VESELĪBAI” 26.04.16.


1 daļa:
Augu būtība un burvība:
* kā Latvijas spēkpilnie augi un ziedi mūs māca dzīvot veselīgi un domāt radoši;
* kā atpazīt „savus” augus;
* kas ir augu hidrolāti, un kā tos pagatavot mājas apstākļos. 

2.daļa 
Tējas fermentācija process un tās pagatavošanas svarīgākie nosacījumi.

3 daļa:
Pumpuri, mizas un saknītes:
* kādus augus daba dāvā pavasarī, un kā tos izmantot savam skaistumam un veselībai;
* kā izmantot vitamīniem bagātus maisījumus iekšķīgi fiziskās un garīgās veselības stiprināšanai.


Solvita par sevi: 
Esmu Solvita Kūna uzņēmuma CADE dibinātāja, nodarbojos ar ēterisko eļļu un hidrolātu izgatavošanu no Latvijā augošiem augiem. Jaunu produktu izstrāde ir mana sirdslieta. Mēģinu sadraudzēties ar augiem, sadarbojoties ar tiem top produkti, kuri nes sevī dabas doto spēku. Tajā visā rodu prieku un izaugsmi, pieejot šim procesam ar visu sirdi. Savas izjūtas un pieredzi nododu cilvēkiem praktiskās nodarbībās un lekcijās, dalos ar zināšanām, kā no sezonāli pieejamiem augiem var pagatavot veselīgus un gardus našķus, un smaržīgu-dabīgu kosmētiku mājas apstākļos.
www.cade.lv 

Kristīne par sevi: Esmu Kristīne Markevica no SIA Tējmeistara. Mana aizraušanās ir tējas fermentācija, profesionāli fermentēju un piedāvāju pircējiem Šaurlapu ugunspuķi jeb latīniski Chamerionangustifolium. 
Šis augs satur daudz un dažādu vielu, kas cilvēkiem spēj sniegt spēcīgu enerģijas devu. Nereti no ugunspuķes gatavo tēju ievācot zaļās puķes lapas, tās var dzert arī zaļas, bet gardākas un aromātiskākas ir fermentētās lapiņas, kas pasaulē plašāk ir zināmas ar nosaukumu IVAN ČAI. 

Augs plaši izplatīts Latvijā un ikviens pats var ievākt un pagatavot sev nepieciešamās tējas rezerves. Fermentē arī citu augu lapas, sajaucot tās kopā dažādās proporcijās var iegūt tēju ar lieliskām ārstnieciskām īpašībām un niansētu smaržu un garšu. Ar pieredzi dalīšos un visu stāstīšu lekcijā par fermentāciju. Uz tikšanos!


Pirts diena - Ceturtdiena 14.04.16.


Atvērtā pirts diena visas dienas garumā no 10:00 līdz 22:00



Nāc un:

* labi izsildies uz lāviņas pirtnieka vadībā
* noskrubējies ar augu vai skujkoku skrubīti
* izbaudi pirtnieka pērienu **
* palutini sevi ar medus, māla, dūņu vai sapropeļa masku
* pāris stundas vienkārši velti sev... vienā kompānijā ar citiem pirts mīļiem


Pirts diena - Ceturtdiena 07.04.16.


Atvērtā pirts diena visas dienas garumā no 10:00 līdz 22:00

Nāc un:

* labi izsildies uz lāviņas pirtnieka vadībā
* noskrubējies ar augu vai skujkoku skrubīti
* izbaudi pirtnieka pērienu **
* palutini sevi ar medus, māla, dūņu vai sapropeļa masku
* pāris stundas vienkārši velti sev... vienā kompānijā ar citiem pirts mīļiem



MĀCIES, ATPŪŠOTIES un BAUDOT!
Meistarklase „Pirtniece/ Pirtnieks SEV un SAVAI ĢIMENEI”

I grupa sākums 17.02.16. 
II grupa sākums 30.03.16.

Ja vēlies apgūt pirtī iešanas un pēršanās pamatus, nāc uz mūsu meistarklasi! 
Rīgas centrā, Bruņinieku ielā 29/31 "Zaļajā Pirtī" četrus vakarus TREŠDIENĀS no 17:00 līdz 22:00 un vienu SVĒTDIENU no 13:00 līdz 18:00 mēs pirtnieces dalīsimies savās zināšanās un pieredzē, stāstot un rādot, mācot un atbalstot! 

TĒMAS:
1. KĀDĒĻ PIRTS? 
I grupa 17.02.16., II grupa 30.03.16., Trešdiena, 17:00 - 22:00

- pirts laika un zemju līkločos;
- seno zināšanu un šodienas pasaules uzskata sinerģija;
- mūsu pēriens Tev!

2. KĀ TAD ĪSTI PĒRT?
I grupa 24.02.16., II grupa 06.04.16., Trešdiena, 17:00 - 22:00

- svarīgākie pamatnoteikumi;
- slotu vicināšana versus apzināta gaisa vadīšana;
- auksts ūdens pirtī?
- „lidot” vai „nelidot”?
- Tavs pirmais pēriens Zaļajā pirtī!

3. KĀDAS SLOTAS UN AUGI? 
I grupa 02.03.16., II grupa 13.04.16., Trešdiena, 17:00 - 22:00

- slotas vasarā un ziemā; 
- kādēļ tieši konkrētā koka vai krūma slotiņa?
- par un ap ķermeņa skrubīšiem un maskām;
- cik svarīgi zināt, kādus augus izmantojam pirtī gan uz lāvas, gan tēju dzerot;
- peram un peramies!

4. KAS JĀZINA PAR ĶERMENI?
I grupa 09.03.16., II grupa 20.04.16., Trešdiena, 17:00 - 22:00

- pirtī ieiet ķermenis;
- muskuļi un kauli, pērt vai nepērt, masēt vai nemasēt;
- ķermeņa sistēmas: visi šķidrumi mūsos;
- kur paliek galva? Uz pleciem;
- peram un peramies!

5. ZAĻĀS PIRTS „ABSOLVĒŠANAS”SVĒTKI” ☺
I grupa 20.03.16, II grupa 01.05.16., Svētdiena, 13:00 - 18:00

- parunāsimies par un ap pirti un dzīvi
- satiksimies ar kādu īpašu cilvēku
- pērsim un baudīsim!

Vienas nodarbības cena 40 eur. 

Pretī saņemsi:

- zināšanas un unikālus pieredzes stāstus;
- iespēju praktizēt;
- iespēju baudīt pirts procedūru;
- darbošanās materiālus un instrumentus – skrubīšus, slotas un maskas;
- mājīgu vidi.

Sākam darboties, ja grupā ir vismaz 5 dalībnieces
Norises vieta: Bruņinieku iela 29/31, 

Iepriekšēja pieteikšanās OBLIGĀTA! Vineta 29 251 224, Katrīna 29160686

Mēs pirtnieces Vineta Saulīte, Jolanta Kalneniece un Vaira Budberga esam mācījušās un ieguvušas profesionālās izglītības sertifikātu akreditētā mācību iestādē Pirts skola.
Ar mums vari iepazties http://www.zalapirts.lv/par-mums/
Par iegūtajām zināšanām, prasmi un pieredzi sakām skolai Paldies! 
www.pirtsskola.lv



Pirts diena "Sievietēm Dievietēm"

katru ceturtdienu


Sākot no 28. janvāra, katru ceturtdienu:

* no 10:00 rītā līdz 17:00 vakarā - atvērtā Pirts diena jebkurā tev ērtā laikā!
* no 18:00 lidz 22:00 vakarā - Pirts diena tavai kompānijai!

Nāc un:

* labi izsildies uz lāviņas
* noskrubējies ar augu vai skujkoku skrubīti
* izbaudi pirtnieka pērienu **
* palutini sevi ar medus, māla, dūņu vai sapropeļa masku
* dažas stundas vienkārši velti sev... vienā kompānijā ar citām dievietēm


Ziemas saulgriežu pirts

22.12.15.



Ziemas saulgriežu pirtiņas nolūks ir atbrīvoties no pagājušā gada smaguma un sagatavoties jaunajam saules darba ciklam. Šoreiz pirtiņas kurināšanai tiks izmantota dažādu koku malka, lai piesaistītu dažādas enerģijas.
Nozīmīgu vietu piešķirsim eglei kā šī mēneša visvairāk daudzinātajam kokam: egle būs gan skrubītī, gan maskā un slotiņā! Tāpat arī būs kadiķis un priede!

Atnāc un izbaudi: 
* kārtīgu izsildīšanos uz lāviņas
* „atbrīvošanos” , izmantojot skujkoku skrubi
* pirtnieka pērienu un medus masku
* mierīgu vienatni vai kopā būšanu ar sev tuvu cilvēku, baudot tēju

KAD un CIKOS?
* 22.decembrī, otrdien 
* 10-13
* 14-17
* 18-21 



Wim Hof Metode
Apmeklējot šo praktisko nodarbību, Jūs varat uzzināt vairāk par koncentrēšanās, elpošanas un fiziskiem paņēmieniem, ko izmanto Wim Hof Metode. Izmantojot šo sistēmu, Jūs varēsiet izveidot labāku kontroli pār savu ķermeni, nervu sistēmu un ietekmēt, un aktivitzēt imūnsistēmu, novērst iekaisuma procesus, novērst slimošanu un uzlabot asins cirkulāciju ķermenī. Īsumā, šajā praktiskajā nodarbībā Jūs redzēsiet, ka Jūsu iespējas ir daudz lielākas, kā Jūs to spējat iedomāties. Praktiski iziesim cauri visiem metodes elementiem, 80% praktiskā darbība, 20% sarunas un jautājumi & atbildes.

Nodarbību aptuvenais laika grafiks:

10:00 – 12:00 (Ievads, Praktiskā darbošanās)
12:30 – 13:00 (Pārtraukums; Jautājumi & Atbildes)
13:00 – 14:00 (Otrā daļa + Ledus vanna)
14:00 - 15:00 - Sauna

Cena: 25 EUR par 4 stundu nodarbību
Vietu skaits ierobežots: 8 cilvēki

Nodarbība tiek vadīta Māris Žunda pavadībā, kas ir Wim Hof metodes treneris Latvijā.



MĒNESS un PIRTS
Astroloģiju un planētu spēku savā ikdienā var izmantot ikviens. Ir dienas, kad viss izdodas, bet ir dienas, kad nekas nesanāk. Kādēļ tā? Ir vērts paskatīties, kādu enerģētiku mums sūta Mēness, un kādā emocionālajā fāzē dzīvojam. 

Seminārā:
* PADOMĀSIM, kādēļ esat kļuvuši par pirtniekiem vai pirtsmīļiem. Pirtnieki dala savu enerģētiku citiem, bet kur paši smeļas spēku? Un kā ar tiem, kuri bauda pirtspriekus? 
* PARUNĀSIM, ko darīt un ko nedarīt, kad Mēness atrodas konkrētā zodiaka zīmē, kādām pirts procedūrām ir labs laiks;
* UZZINĀSIM, kuras Mēness dienas ir vislabākās pirtī

* ĪPAŠAIS IEGUVUMS būs atbilde uz jautājumu: Kā būtu, ja es dzīvotu putna dzīvi?
NB! Mājas darbs: uzzināt, kurā mēness dienā esi dzimusi/dzimis.

Astroloģe Maija Tropa: 
Esmu sertificēts astrologs (Latvijas astrologu asociacija). Zināšanas apguvu pie Kristapa Baņķa, Līgas Šīronas un Jāņa Bēniķa. Mācījos kursos Anglijā, piedalījos Londonas Astroloģijas skolas dibinātājas un vairāku bestselleru autores Sue Tompkins meistarklasēs. 

Blogoju www.attiecības.mozello.lv par, manuprāt, svarīgiem astroloģiskajiem notikumiem. Astroloģija palīdz saprast cilvēku rīcības motīvus, uzvedību, un to arī izskaidroju saviem klientiem.

KAD?
19. oktobrī 
''Zaļā Pirts'' Bruņinieku ielā 29/31, Rīgā
CIKOS?
18:00 - 21:00
CIK MAKSĀ?
14 EUR 

Vietu skaits ierobežots: 15 cilvēki

PIETEIKŠANĀS pie Vinetas, zvanot/sms/epasts: 29 251 224 / saulite.vineta@gmail.com


Meistarklase - Mācies atpūšoties!
„Pirtnieks sev un savai ģimenei”

Sākums 15.10.15., ceturtdienā 18 - 22



Ja Tev patīk baudīt pirts priekus, un domā, ka vēl varētu šo to uzzināt, kā to darīt vēl labāk un baudpilnāk, nāc uz mūsu meistarklasi! Mēs pirtnieces Vineta Saulīte, Vaira Budberga un Jolanta Kalneniece dalīsimies zināšanās un pieredzē, stāstot, rādot, uzklausot un atbalstot gan teorētiski, gan praktiski pirtojoties.


Meistarklases laiki: četras nodarbības ceturtdienu vakaros no pl. 18:00 līdz 22:00 un vienu svētdienu no pl. 12:00 - 20:00 

Zvani: 29 251 224 Vineta

 
Nodarbību tēmas:

  • KĀDĒĻ PIRTS? 
  • KĀ TAD ĪSTI PĒRT? 
  • KĀDAS SLOTAS UN AUGI? 
  • KAS JĀZINA PAR ĶERMENI?
  • ZAĻĀS PIRTS „ABSOLVĒŠANAS” SVĒTKI


Ķermeņa procedūra ar ELIĒR ‘’Izjūti Latvijas dabas spēku’’ (ietīšanās procedūra ar masāžu)

29.09.15.


Ietīšanās procedūra ar masāžu: 

- Attīra ādas virsmu no atmirušām šūnām;

- Uzlabo asinsriti un limfas atteci

- Izvada toksīnus no organisma

- Sniedz mitrinošu, barojošu, relaksējošu iedarbību

KAD?
Otrdien, 29. septembrī "Zaļajā Pirtī"

CIKOS?
Izvēlies sev piemērotāko procedūras laiku plkst. 10.00;12.00;14.00;16.00

CIK MAKSĀ?
Procedūras ilgums 90min/ Cena: 35 EUR,-

Procedūru veic profesionāla masiere Anda Pēde
Pieteikšanās (pēc pieraksta) pa tel. 26141505

Ja šajā dienā netiec nevienā no piedāvātajiem laikiem, piesakies uz ELIER SPA&SPE - Pirts vakaru!




Izjūti Latvijas pirmatnējās dabas pieskārienu Zaļajā Pirtī!

15.09.15.



Nostiprini imunitāti, Relaksējies un Uzlādē enerģiju ar dziednieciskajām Peloid Complex ® dūņām!

Programmā 6 SPE procedūras:

Mati:
Matu atsvaidzināšana ar dziedniecisko Peloid Complex ® šampūnu
Augsti organisko Peloid Complex ® dūņu maska
Matu nostiprināšana ar dziedniecisko Peloid Complex ® balzamu

Ķermenis:
Augsti organisko Peloid Complex ® dūņu aplikācija visam ķermenim
Pēc izvēles: ķermeņa uzmundrināšana un tonizēšana ar afrodiziaku dušas želeju vai ķermeņa relaksēšana ar liepziedu dušas želeju

Daiļajām dāmām: 
Anti-celulīta gēla un skulpturējošā ķermeņa krēma uzklāšana uz problēmzonām
Ādas mīkstināšana un mitrināšana ar ķermeņa eļļiņu

Seja:
Sejas ādas attīrīšana ar Peloid Complex ® pieniņu
Sejas tonizēšana un sagatavošana maskas uzklāšanai
Pēc izvēles: augsti organisko dūņu maska vai atsvaidzinoša sejas maska
Sejas tonizēšana ar Peloid Complex ® losjonu
Pēc izvēles: dienas krēms vai nakts krēms ar Peloid Complex ®
Acu krēms ar Peloid Complex ®

Rokas:
Roku ādas mitrināšana un mīkstināšana ar ar Peloid Complex ® roku krēmu

Pēdas:
Pēdu atsvaidzināšana ar Peloid Complex ® kāju krēmu

KAD?
* Otrdien, 15. septembrī "Zaļajā pirtī"

CIKOS?
Izvēlies savas 3 stundas:
* 14:00 – 17:00 
* 18:00 - 21:00

CIK MAKSĀ?
*25 eur

Palutini sevi, jo šī diena ir īpaša un ir viena no labākajām pirts dienām.
Procedūra īpaši piemērota māmiņām ar bērniem, jo Tavs mazulis tiks pieskatīts!

Pirts procedūras vadīs un ELIĒR noslēpumu atklās Latvijas dabas produkta un organiskās kosmētikas zīmola ELIĒR eksperte Gunta Zirne.
Zvani un piesakies: 29160686 Katrīna



Meistarklase - Mācies atpūšoties!
„Pirtnieks sev un savai ģimenei”

Sākums: I grupa: 17.09.15., Ceturtdiena, 18:00 – 22:00; II grupa: 15.09.15., Ceturtdiena, 18:00 – 22:00



Ja Tev patīk baudīt pirts priekus, un domā, ka vēl varētu šo to uzzināt, kā to darīt vēl labāk un baudpilnāk, nāc uz mūsu meistarklasi! Mēs pirtnieces Vineta Saulīte, Vaira Budberga un Jolanta Kalneniece dalīsimies zināšanās un pieredzē, stāstot, rādot, uzklausot un atbalstot gan teorētiski, gan praktiski pirtojoties.

Meistarklases laiki: četras nodarbības ceturtdienu vakaros no pl. 18:00 līdz 22:00 un vienu svētdienu no pl. 12:00 - 20:00 

Zvani: 29 251 224 Vineta

 
Nodarbību tēmas:
  • KĀDĒĻ PIRTS? 
  • KĀ TAD ĪSTI PĒRT? 
  • KĀDAS SLOTAS UN AUGI? 
  • KAS JĀZINA PAR ĶERMENI?
  • ZAĻĀS PIRTS „ABSOLVĒŠANAS” SVĒTKI

Apiņu Pirts diena 

13.09.15.


Aicinu Tevi izbaudīt Apiņu pirts burvību, jo apiņu rogu pielietojums un tā iedarbība ir ļoti plaša. Galvenās no tām ir antebakteriālas īpašības un ir nomierinošā iedarbība. 

13. septembrī ir 1. mēness diena, un to simbolizē Gaisma. Diena jāvelta tādām domām un plāniem, kas spēj apskaidrot garu un padarīt gaišāku dzīves ritmu. Šajā dienā pirts ir labi piemērota vienam vai ar ļoti tuviem cilvēkiem. 

Izvēlies savas 2 stundas sev vēlamā laikā.

Caur Apīņu pirti būs:
* pirts tēja un kāju vanniņa
* izsildīšanās uz lāviņas 
* apīņu ķermeņa skrubis
* pirtnieka pērniens (zem galvas apīņu spilvens)
* atpūta vienam vai kopā ar draugu/ ģimeni

KAD?
* Svētdien, 13. septembrī "Zaļajā pirtī"

CIKOS?
* 12:00 – 21:00, izvēloties savas 2 stundas šajā laikā

CIK MAKSĀ?
*45 eur - 1 personai
*40 eur - 1 personai nākot divatā
*37eur - 1 personai nākot trijatā

Tevi aicina Pirtniece: 
Jeļena Raimkulova
Zvani: 22328937 
http://www.zalapirts.lv/par-mums/



Zaļā Pirts Helsus festivālā 

22.08. - 23.08. 



Arī mēs tur būsim!

Nāc ciemos Lucavsalā un izbaudi mazo pirts rituālu:

* ķermeņa skrubīti;
* pērienu ar smaržīgām slotiņām;
* sejas masku ar Latvijas dūņām, sapropeli vai zilo mālu.

Sagaidīsim ar prieku un pavadīsim ar mīlestību!

Pirtnieces Jolanta Kalneniece, Vaira Burberga, Jeļena Raimkulova, Vineta Saulīte un pirtnieks Roberts Valpīters



Saulgriežu pēriens

18.06.15.



Šis ir Vasaras Saulgriežu laiks, to simbolizē gaisma tās visaugstākajā punktā. Šajās dienās mēs godinām sauli un gaismu gan sevī, gan visumā. Saulgriežu pirts pēriens tīrai miesai un veselam garam. Tās būs Tavas 3 stundas pirtī.

Saulgriežu pirtiņā būs:
* izsildīšanās uz lāviņas 
* ķermeņa attīrīšana ar biškrēsliņa slotiņām 
* pirtnieka pēriens ar bērza/ ziedu slotiņām
* pēc pēriena mierīga atpūta pļavas zāļu gultā

Nāc viens/viena vai kopā ar draugu/ draudzeni

KAD?
* Ceturtdien, 18. jūnijā "Zaļajā pirtī"

CIKOS?
* 11:00 – 22:00, izvēloties savas 3 stundas šajā laikā

CIK MAKSĀ?
*45 eur

Zvani: 29 251 224 Vineta



Dekupāža radošā un vienkāršā

Pirmdien 8. jūnijā Zaļajā Pirtī, aicinām Tevi uz dekupāžas praktisko nodarbību!

DEKUPĀŽA – priekšmetu dekorēšana ar aplikācijām. Tā ir viegli apgūstama tehnika un neprasa daudz laika, dārgus līdzekļus. Dekupāža ļauj mākslinieciski, radoši izpausties ikvienam cilvēkam. Katrs var radīt īpašu izskatu kādam sevis izvēlētam priekšmetam vai atjaunot nolietotus priekšmetus.


Tikšanās laikā darbosimies ar krāsām, aplikācijām „vecināšanas” tehnikā uz koka. 

Nodarbību vadīs Inita Lūka.

Initai līdzi būs koka sagataves, krāsas, līmes, lakas, otas un salvetes. Dalībniekam būtu jāpaņem līdzi fēns (pietiek uz 2 cilvēkiem viens), kā arī priekšauts. 

Nodarbība notiks: 8. jūnijā
Nodarbības ilgums: 18:00 - 21:00
Dalības maksa - 15 eur
Piesakies pa tel: 
29 160 686 Katrīna vai 29 251 224 Vineta



Latviskie Pirts svētki


Godināsim latviskās pirts tradīcijas 2015. gada 18. jūlijā Latvijas etnogāfiskajā brīvdabas muzejā, Rīgā. Pirmo reizi tie būs Starptautiskās fokloras festivāla "BALTICA 2015" programmas sastāvdaļā.

Pirts svētku vadošais moto ir - Godināt mūsu tautas nacionālo mantojumu un pirtnieka profesiju!



Pirts diena "Transformācija caur uguni"

25.04.15.

Uguntiņa māmuliņa silda manu augumiņu, 

Uguntiņa māmuliņa tīra manu dvēselīti.


Šī ir 8.Mēness diena, un to simbolizē Fēnikss – putns, kas sadeg ugunī un augšāmceļas no pelniem. Arī mums, cilvēkiem, tiek dota iespēja šajā dienā veikt nozīmīgas pārmaiņas.

Atslodze un attīrīšanās ķermenim un prātam, meditācija sirdij un dvēselei. Tās būs Tavas 3 stundas. 

Caur pirts uguni būs:
* izsildīšanās uz lāviņas
* ķermeņa attīrīšana ar augu skrubi un prāta ar meditāciju
* pirtnieka pēriens ar svaigām bērzu slotiņām
* mierīga vienatne vai kopā būšanu ar draudzeni, baudot tēju

KAD?
* Sestdien, 25.aprīlī "Zaļajā pirtī"

CIKOS?
* 11:00 – 20:00, izvēloties savas 3 stundas šajā laikā

CIK MAKSĀ?
*45 eur
25.aprīlis ir īpašs, jo tā ir SPĒKA DIENA!

Zvani: 29 251 224 Vineta


Kosmētikas meistardarbnīca "Tavam priekam, smaidam un sapņiem"

27.04.15.



Aicinām Tevi uzzināt par veselīgu kosmētiku un izmēģināt to uz savas ādas. Pie mums Tu satiksies ar jaukiem cilvēkiem, lieliski un noderīgi pavadīsi laiku, baudot gardu tēju. 

Šoreiz Zaļajā Pirtī viesosies Marita. Viņa mums pastāstīs, parādīs un iemācīs par sejas un ķermeņa kopšanu no mazliet cita skatu punkta.

- Uzzināsim nedaudz par kosmētikas vēsturi, izejvielām, un kas par to pieminēts senajos rakstos

- Ko un kā darīt, lai āda būtu patiesi laimīga?

- Kāpēc lietojot masu pārdošanas kosmētiskos līdzekļus rodas aizvien vairāk problēmu pretēji solītajam?
Ko nevajadzētu darīt un kāds ir ādas problēmu galvenais iemesls?

- Kādēļ izvēlēties dabīgo?

- Veiksim Ph līmeņa testu

- Sajauksim savu īpašo sejas eļļu greznai un aromātiskai kopšanai un paņemsim to līdzi

- Palutināsim sevi ar karalisku sejas masku

Seminārs notiks: 27. aprīlī
Vadīs: Marita www.greenheavencosmetics.com
Nodarbības ilgums: 18:00 - 21:00
Dalības maksa - 10 eur
Vietu skaits ierobežots, līdz - 15 dalībniekiem
Piesakies pa tel: 
29 160 686 Katrīna vai 29 251 224 Vineta

Par Maritu:
Viņa sapņos redz eņģeļus un uzskata, ikviens cilvēks radīts, lai dzīvotu mīlestībā, pateicībā un saskaņā ar dabu. Visu nosaka tikai tas, vai paši izvēlamies saskatīt un atklāt zaļo dabas paradīzi sev apkārt. Tā vien šķiet, ka viņas roku darinājumi pildīti ar gaismu un eņģeļa pieskārieniem – tie dziedina, ir radīti ar prieku, mīlestību un sajūsmu par notiekošo dabā .




Lielās dienas pirts

04.04.15.



Sestdien, 4.aprīlī "Zaļajā pirtī" 
Bruņinieku ielā 29/31 Plkst. 11:00 – 20:00

Pavasaris tiešām ir klāt!
Atnāc un izbaudi:

* kārtīgu izsildīšanos uz lāviņas
* ķermeņa „atdzimšanu” , noskrubējoties ar smaržīgiem augiem
* pirtnieka pērienu pat ar svaigām bērzu slotiņām
* mierīgu vienatni vai kopā būšanu ar draudzenēm, baudot tēju

KAD?
* 4.aprīlī
* 11:00 – 20:00, izvēloties savas 3 stundas šajā laikā

CIK MAKSĀ?
*45 eur

4.aprīlis ir īpašs, jo tā ir SPĒKA DIENA!


Zvani: 29 251 224 Vineta



Seminārs "Dabas veltes tavam skaistumam un veselībai"

23.03.15.


Uzzini par dabas veltēm - pumpuriem, mizām un skariņām, ko pavasaris šobrīd piedāvā un kā vari šo dabas spēku pielietot savam skaistumam un veselībai!

Aicinām tieši tevi apmeklēt semināru, kurā burvīgu iespēju tuvināties dabai mums piedāvās Solvita Kūna.


Ko darīsim seminārā?

- Solvita dalīsies pieredzē par vitamīniem bagātiem augu maisījumiem un to receptēm

- Smaržosim neparastus eļļu ekstraktus, kas ir lieliska alternatīva sejas krēmiem un ādas kopšanai

- Iedvesmosim viens otru caur augu pasauli, smaržām un sajūtām

- Uzzināsim, kādus augus daba dāvā šobrīd 

- Kādas garšvielas varam izmantot, lai vairotu skaistumu un veselību

- Uzzināsi kā var uztaisīt neparastas vibro-masāžas slotiņas no biškrēsliņiem „Dusmu pūķu un citu bubuļu” aizdzīšanai

- Izmantojot dabīgus un ekoloģiski tīrus produktus, par atsevišķu samaksu, būs iespēja pašam pagatavot eļļas izvilkumu - 100ml skaistā stikla trauciņā no sev tīkamiem augiem un augstvērtīgām masāžas eļļām (cena ~5 eur)


Seminārs notiks - 23.martā
Vadīs: Solvita Kūna, http://www.cade.lv/
Nodarbības ilgums apmēram - 2 stundas
Dalības maksa - 7 eur
Vietu skaits ierobežots, līdz - 15 dalībniekiem
Piesakies pa tel: 29160686 Katrīna

Ir laiks sevi attīrīt, atjaunot spēkus un sagatavot jaunam gada ritumam - Pavasaris jau ir klāt!

Esiet mīļi gaidīti Zaļajā pirtiņā



Sevis lutināšanas diena "Pavasara dieviete"

7.,8.,9. un 10. martā


Aicinām Tevi uz pirtiņu martā!

* ķermeņa attīrīšana ar smaržīgiem skrubjiem un lutināšana ar medu

* maigs vai stiprāks pēriens pat ar svaigām bērzu slotiņām 

* prāta nomierināšana, rāmi baudot zāļu tēju 

* un meiteņu sarunas tāpat vien ... 

KAD? 7.,8.,9. un 10. martā
CIKOS? no 10:00 - 16:00 un 17:00 līdz 22:00
CIK MAKSĀS? šoreiz mazāk kā parasti - 59 eiro no katras
VIETU SKAITS - uz lāviņas vieta 6 Dievietēm

Atļaujies šoreiz palutināt sevi! Nāc izbaudīt pavasara pirtiņu!

Zvani: 29251224 Vineta
Veidots ar Mozello - labo mājas lapu ģeneratoru.

 .